30 secondes pour enlever la tension du cou: ces exercices vous donneront un soulagement immédiat

Vous sentez une tension insupportable sur le cou, surtout en fin de journée? Cela pourrait être du à une mauvaise position que vous avez ignoré depuis longtemps. Cela peut conduire à d’autres problèmes. Pour éviter les complications, il est bon de relâcher parfois les muscles du torse.

Cette vidéo explique comment trouver un soulagement avec des exercices de gymnastique simples, particulièrement recommandés pour ceux qui travaillent dans le bureau, assis plusieurs heures devant l’ordinateur!

Regardez la vidéo :

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