Entraînement rapide et ciblé : 6 exercices de tonification qui font la différence

Souvent, lorsque vous faites des exercices vous faites recours à cette série que tout le monde connait sans connaitre les zones les plus difficiles à tonifier les muscles, car ils nécessitent des exercices ciblés.
A partir des muscles de la cuisse intérieure aux abdominaux, voici une vidéo qui englobe tout le meilleur pour travailler précisément sur les zones du corps que vous auriez pu négligé.

Regardez la vidéo :

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