10 choses que vous ne saviez pas sur la banane

1. Mangez deux bananes peuvent vous donner assez d’énergie pour une séance d’entraînement de 90 minutes.

2. Les bananes peuvent aider à combattre la dépression. En effet, les bananes contiennent une protéine appelée tryptophane, qui est convertie en sérotonine. La sérotonine vous aide à vous détendre et peut vous faire sentir beaucoup mieux

3. Les bananes contiennent de la vitamine B6, qui régule le taux de glucose dans le sang.

4. La vitamine B6 contenue dans les bananes aide également à combattre le stress lié à votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
5. Les bananes peuvent aider à lutter contre l’hypertension artérielle. Le fruit est riche en potassium et faibles en sodium, qui est la combinaison parfaite pour lutter contre cette maladie.
6. Les bananes peuvent soulager les brûlures à cause de l’effet antiacide naturel.
7. Les bananes sont riches en fibres. Cela peut aider à réguler le transit intestinal, sans recourir à des laxatifs.
8. Avoir mal à passer les tests? Essayez de manger une banane! Le potassium de fruits vous aidera à rester concentré

9. L’intérieur de la peau de banane peut soulager les piqûres de moustiques.

10. Les bananes peuvent aider à guérir la gueule de bois! Que presque personne ne savait