Vous dormez avec la clim allumée ? Voici ce que ça vous coûte vraiment
Lorsque les nuits deviennent étouffantes, beaucoup de Français n’hésitent plus à dormir avec la climatisation allumée. Si cette habitude apporte un confort immédiat, elle a un prix… à la fois sur la facture d’électricité, sur la santé, et même sur l’environnement. Alors, combien cela vous coûte-t-il vraiment ? Décryptage.
1. Un confort qui pèse sur votre facture d’électricité
Dormir avec la clim allumée chaque nuit peut faire grimper la facture d’énergie de manière significative. En France, le coût moyen de l’électricité est d’environ 0,25 € par kWh en 2025 (tarif réglementé EDF ou offres équivalentes).
- Une climatisation standard consomme entre 0,8 kWh et 1,5 kWh par heure, selon sa puissance et son efficacité.
- Si vous laissez la clim fonctionner 8 heures chaque nuit, cela représente entre 6,4 et 12 kWh par nuit.
- Soit entre 1,60 € et 3 € par nuit.
- Sur un mois complet, cela revient à 48 € à plus de 90 €, rien que pour rafraîchir vos nuits !
Et ce n’est qu’une estimation moyenne. Une clim ancienne, mal entretenue ou mal dimensionnée peut consommer encore plus.
2. Un impact sur votre santé
Au-delà de l’aspect financier, dormir avec la climatisation peut avoir des effets indésirables sur votre santé, notamment si elle est mal utilisée :
- Air trop sec : la clim peut assécher les muqueuses, provoquer des irritations de la gorge ou des yeux.
- Chocs thermiques : un écart trop important entre la température extérieure et intérieure augmente les risques de maux de tête, rhumes ou douleurs musculaires.
- Allergies : si les filtres ne sont pas nettoyés régulièrement, ils peuvent accumuler poussières, bactéries, moisissures ou pollens.
Astuce :
Pour limiter ces effets, gardez une température intérieure autour de 25°C la nuit. Une différence de plus de 6-7°C avec l’extérieur est fortement déconseillée.
3. Un geste pas vraiment écolo
En France, près de 70 % de l’électricité est d’origine nucléaire, mais cela ne rend pas la climatisation totalement « propre ». Elle reste une source importante d’émissions indirectes de CO₂, surtout en période de pointe.
- En 2022, selon RTE, les pics de consommation estivale sont en hausse, notamment à cause des climatiseurs.
- À grande échelle, cela pèse sur les infrastructures électriques et favorise l’usage d’énergies fossiles en complément.
Dormir avec la climatisation allumée chaque nuit, c’est donc augmenter votre empreinte carbone, parfois sans s’en rendre compte.
4. Quelques alternatives plus économiques et saines
Si vous souhaitez mieux dormir sans exploser votre facture :
- Ventilateur + bouteille d’eau glacée : un classique simple et économique.
- Fermer les volets le jour pour garder la fraîcheur.
- Utiliser une climatisation avec minuteur ou mode “nuit” pour qu’elle s’arrête automatiquement.
- Installer un climatiseur plus économe (label A++ ou A+++), si vous en avez un vieux modèle.
Conclusion : Un luxe qui se paie… cher
Dormir avec la climatisation allumée est tentant lors des nuits caniculaires, mais ce confort a un coût. Entre 50 à 90 € par mois sur la facture d’électricité, des risques pour la santé et un impact écologique non négligeable, mieux vaut utiliser cette solution avec modération et intelligence.
