Vous ne mangerez plus jamais des chips devant votre film après avoir vu ça

par admin · 20 mai 2015

Lorsque vous vous apprêtez à vous asseoir pour un film sur votre canapé, vous préparez utomatiquement quelques pop-corn? Si oui, nous avons une excellente alternative saine avec des pois chiches.

1 boîte de pois chiches pas de sel, rincés et égouttés
1/2 cuillère à soupe de cumin moulu
1/2 cuillère à soupe de paprika fumé
1/8 tspn poivre de cayenne
½ cuillère à café de sel
Quelques fissures de poivre frais
1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge

Ajouter les haricots et les 6 ingrédients dans un bol et bien mélanger, pré-chauffer une poêle antiadhésive de taille moyenne à feu moyen-élevé avec 2 cuillères à soupe de EVOO. Ajouter les haricots dans la casserole et cuire pendant 5-7 minutes, ou jusqu’à ce que les haricots soient légèrement croquants, en remuant souvent.