Voici à quelle heure vous devez coucher votre enfant en fonction de son âge

Si comme beaucoup l’horaire d’endormissement de vos enfants est chamboulé depuis la période estivale, ils auront peut être des difficultés à reprendre un rythme normal.

Un enfant d’âge scolaire devrait en moyenne dormir un 9 à 11 heures selon les besoins. Nos enfants ont aujourd’hui à dormir 1 heure en moins. Et une heure de sommeil par jour, ça s’accumule et ça joue négativement sur l’humeur, le sourire et la concentration.
Ce tableau de sommeil va tout vous expliquer :

coucher

Source : http://estrie.rougefm.ca/animateurs/blogue-rouge/story.aspx?ID=2184593

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