7 minutes par jour: une méthode infaillible pour perdre du poids et se remettre en forme
L’exercice physique est important pour une bonne santé, mais il n’est pas nécessaire d’y aller fort. Il suffit de choisir les bons exercices et avoir la persévérance. La formation que nous offrons aujourd’hui a été élaborée par de nombreux professionnels de la santé, elle est basée sur des intervalles d’effort physique intense alternées avec des intervalles de repos. Les exercices ne nécessitent aucun équipement et peuvent être effectuées à la maison. Qu’attendez-vous pour commencer?
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